1. Регулювання висоти.
За допомогою руків'я, що знаходиться під сидінням swopper, висоту стільця можна плавно регулювати між 52 - 65 см у ненавантаженому стані (45 - 60 см в навантаженому). Для нормального безперешкодного відтоку венозної крові, позиція ніг людини має бути такою, щоб кут між суглобами стегна та коліна складав трохи більше 90º. Для високих людей або людей з довгими ногами висота робочого столу має бути вибрана відповідно до їхнього зросту. Якщо цієї можливості немає, то важливіше дотриматися правильної зорової відстані до робочого місця, ніж кута в 90º між коліном та стегном.
2. Регулювання жорсткості пружини.
swopper надає можливість вибору між двома різними за жорсткістю варіантами пружини. При цьому жорсткість пружини налаштовується плавно.
- Пружина MEDIUM(стандартна) розрахована на вагу приблизно від 60 до 120 кг
- Пружина SMALL розрахована на вагу приблизно від 40 до 70 кг
Індивідуальна установка режиму пружних коливань "вгору-вниз" досягається шляхом обертання манжети, розташованої під пружиною. Оптимальне регулювання залежить від ваги людини. Чим вона менша, тим прийнятніше максимально "м'яка" позиція. У цьому випадку слід обертати манжету в напрямі "мінус(-) " до цифри 1 на шкалі.
Якщо це регулювання здасться занадто "м'яким", обертати манжету потрібно вліво - до "плюс( +) ". При правильному регулюванні можна вільно, без жорстких ударів в нижній точці, здійснювати вертикальні пружні рухи "вгору-вниз" з інтенсивністю, що надає задоволення. Це сприятливо діє на постачання міжхребцевих дисків поживними речовинами, підтримує м'язовий тонус та покращує самопочуття.
3. Регулювання бічної гнучкості.
Бічна гнучкість swopper (відхилення ніжки-стійки та сидіння вперед, назад та в боки) дозволяє м'язам динамічно працювати під час сидіння. Вона може регулюватися індивідуально, залежно від ваги та самопочуття людини, яка сидить на стільці. Для цього потрібно перевернути swopper на бік та обертати регулятор, розташований у торці, - в самому низу ніжки-стійки біля її основи.
Більша гнучкість досягається шляхом обертання вліво в напрямку "плюс(+ ) ". Менша - обертання в напрямку "мінус(-) ". Людині, яка має велику вагу, не варто налаштовувати бічну гнучкість занадто м'яко, інакше у неї виникне відчуття нестійкості / хиткості стільця, людина почуватиметься невпевнено. Після налаштування на менш вільний режим людина на swopper відчує себе надійніше, оскільки сидіння стільця та ніжка-стійка перестануть "відхилятися" в боки. Чим м'якше налагоджено бічну гнучкість стільця, тим більше м'язи змушені працювати, щоб "стабілізувати" тіло.
Відповідно, людям із слабкими м'язами спини на початку користування swopper рекомендується налаштовувати бічну гнучкість дещо жорсткіше. Із зростанням натренованісті м'язів можна з часом вибирати м'якше налаштування, що уможливлює більшу амплітуду рухів. М'яке налаштування бічної гнучкості спонукає мускулатуру до більшої рухової активності, отже, має більший ефект тренування.
Спочатку рекомендується випробувати окремі варіанти налаштування, щоб визначити найприємнішу комбінацію.
swopper пройшов контроль безпеки в TÜV (Товариство Технічного Контролю в Німеччині) та відповідає європейській нормі DIN 13761. Цим гарантовано стійкість swopper за умов правильного використання та дозволено його експлуатація в громадських місцях. Проте, рекомендується дотримуватися певних запобіжних заходів при використанні swopper.
Якщо людина з великою вагою різко сідає ("падає") на стілець, що відрегульований дуже м'яко, - вона може злякатися того, що сидіння сильно відхилилося вбік під натиском ваги тіла. Тому, перш ніж використати swopper, слід відрегулювати жорсткість його пружини, його горизонтальну рухливість (=гнучкість) та висоту відповідно до параметрів користувача.