Что такое остеохондроз? Как можно предотвратить остеохондроз:  активно сидя на активном стуле AerisSwopper.  или ортопедическом офисном кресле Aeris 3Dee

Остеохондроз - это дегенеративное заболевание костей. Во время фазы роста костей хрящ в норме превращается в кость. Если возникает нарушение, хрящевой слой становится все больше и больше и не превращается в кость. Два самых известных типа остеохондроза - это остеохондроз позвоночника и межпозвоночный остеохондроз.

Что такое межпозвонковый остеохондроз?

Износ позвонков из-за постоянной неправильной нагрузки, вызванной слишком долгим стоянием или сидением, может оказать негативное влияние на позвоночник. Неправильная нагрузка поглощается межпозвоночными дисками в течение длительного периода времени, в результате чего они теряют размер и перестают хорошо поглощать удары. Если к этому добавляется отсутствие движения, мышцы также увядают и не могут поддерживать межпозвонковые диски в поглощении ударов и нагрузок, что часто приводит к смещению дисков. Но это не обязательно должно быть классическое смещение межпозвоночного диска. Сколиоз также может стать причиной остеохондроза из-за патологического смещения позвонков.

Врач может распознать межпозвонковый остеохондроз по уменьшению высоты межпозвонковых дисков или затвердению костной ткани из-за увеличения соединительной ткани (склероз). Из-за высокой нагрузки на поясничный отдел позвоночника болезнь чаще возникает в нижней части позвоночника, но известны также заболевания в шейном отделе позвоночника.

Что такое остеохондроз диссеканс?

Osteochondrosis dissecans возникает в суставах, которые подвергаются большим нагрузкам, таких как коленный сустав, голеностопный сустав или локтевой сустав. Причиной этого типа остеохондроза является распад костной ткани, что означает, что организм не может превратить собственные хрящевые клетки в костный материал достаточно быстро. Если большие механические нагрузки, такие как бег, воспринимаются здоровыми суставами, это может привести к ослаблению костного и хрящевого вещества со временем и, в конечном итоге, к отслоению костных частиц. Это приводит к изменению суставных поверхностей. Кстати, ревматизм также может спровоцировать развитие остеохондроза.

Какие еще существуют формы остеохондроза?

Остеохондроз может проявляться как болезнь Шейермана даже у подростков. Поскольку позвоночник молодых людей подвержен неправильной осанке из-за слишком частого, длительного сидения в сочетании со слабыми мышцами спины, это приводит к высокому уровню неправильной нагрузки. Повреждается зона роста между позвонками, и позвонки растут медленнее, чем должны. Если вовремя не распознать слабость и не принять позы, которые защищают тело, то возникшие повреждения (сгорбленная спина, горб), уже нельзя повернуть вспять.

Другой формой орхондроза является болезнь Пертеса, ортопедическое детское заболевание, которое поражает преимущественно мальчиков с белым цветом кожи в возрасте от пяти до девяти лет. Предположительно, из-за нарушения кровообращения или гормональной дисфункции головка бедренной кости становится увеличенной, что сопровождается болью.

Как можно предотвратить остеохондроз:  активно сидя на активном стуле AerisSwopper.  или ортопедическом офисном кресле Aeris 3Dee

Большинству видов этого заболевания можно противодействовать с помощью гимнастических упражнений и целенаправленных движений для укрепления мышц. Существует много способов укрепить мышцы живота и спины, особенно в случае заболеваний спины, например, динамично и активно сидя на активном стуле AerisSwopper.  или ортопедическом офисном кресле Aeris 3Dee

Кроме того, научно доказано, что многие пациенты с остеохондрозом страдают от дефицита витамина D, поэтому правильное питание также играет важную роль в профилактике. Рекомендуется достаточное потребление витамина D, а также пища, содержащая легкоусвояемые минералы, например, молочные продукты и рыба, но только в небольшом количестве мяса.