Движение прежде…
для наших далеких предков движение было фактором выживания: погоня за добычей во время охоты, сбор пропитания и т.д. Бег, ходьба, прыжки, наклоны, приседания, лазанье по деревьям и пр.— на все это человеческое тело генетически запрограммировано.
…и движение в наши дни.
Повседневный образ жизни с высокой долей сидячей работы приводит к совершенно иной модели поведения. Многие двигательные функции нашего тела остаются незадействованными и, как следствие, - организм чахнет. Особенно негативно это сказывается на опорно-двигательном аппарате в целом и на позвоночнике в частности.
Сидячая работа — явление нашего времени
До XVIII века сидячий образ жизни был свойственен лишь царственным особам - фараонам, королям, императорам и т. д. Обычный же человек во время работы постоянно пребывал в движении. Лишь за последние 60 лет сидячая работа стала обыденностью. Это — настоящая катастрофа не только для нашей спины, но и для организма в целом. Эволюционно мы не приспособлены быть неподвижными.
Более детальная информация: