«Сидение» и здоровье – не должны противоречить друг другу.
Следует активнее интегрировать движение в повседневную жизнь
Здоровье - это не просто отсутствие болезней. Быть здоровым означает также: иметь хорошее настроение, излучать оптимизм, продуктивно работать. В последнее время очень популярен термин вэлнес / WELLNESS, т.е. гармония души и тела («в здоровом теле - здоровый дух»). Добиться такой гармонии, в частности, помогает фитнес - это движение, а движение - элементарная предпосылка для здоровья. Все, что в наши дни способствует двигательной активности, служит также укреплению нашего здоровья. До сих пор вы имели возможность сидеть лишь статически, т.е. неподвижно либо с минимальной активностью. С появлением swopper вы получили возможность сидеть динамически, с максимумом эффективных и непрерывных движений. Так что можно смело утверждать: swopper - это и вэлнес, и фитнес в вашей повседневной жизни, что немаловажно, – на рабочем месте.
Стимулировать кровообращение
Кровь служит своего рода транспортным средством для доставки питательных веществ и кислорода, а также для вывода продуктов распада, возникающих вследствие обмена веществ. Сердце, мышечные волокна стенок артерий и дыхание поддерживают непрерывное кровообращение. Для дальнейшей транспортировки крови в венах, например, от ног обратно к сердцу, существенную роль играет работа мышц тела. Сокращающиеся икроножные мышцы, например, «проталкивают» кровь в венах в направлении сердца. Точно так же и дыхание вносит свою лепту в обратную транспортировку венозной крови: хорошая дыхательная гимнастика - одно из важнейших средств поддержания кровообращения. Тот, кто глубоко дышит и много двигается, постоянно стимулирует как свою систему кровообращения, так и лимфатическую систему.
Стоящий или ровно сидящий человек предоставляет своей диафрагме достаточно пространства для глубокого дыхания.
Что происходит при статическом сидении на традиционных стульях
Когда вы неподвижно сидите на обычных стульях либо в креслах, - мышцы замирают, икроножный «насос» практически не работает. Кроме этого, скрюченная спина сужает диафрагму и затрудняет дыхание. Как следствие - затрудняется кровообращение и снабжение органов кровью, мозг плохо обеспечивается кислородом. Человек быстро устает, начинает зевать, медленнее соображает и т.д.
Что происходит при активно-динамичном сидении на swopper
Во время же сидения на swopper ваша спина выпрямлена, а различные группы мышц пребывают в состоянии постоянного движения. Это означает, что дыхание становится глубже, стимулируется кровообращение, улучшается снабжение органов кровью, кровеносные сосуды не пережимаются, мозг лучше обеспечивается кислородом. Улучшается самочувствие и настроение, вы начинаете продуктивнее работать и т.д.
Высвободить потенциал и повысить работоспособность.
Американский исследования показали, что даже при легких физических нагрузках в диапазоне 20-25 Вт производительность умственного труда возрастает на 15%. Именно этого вам и позволяет достичь swopper, который заботится о том, чтобы человек и при сидячей работе непрерывно пребывал в движении, всегда сидел автоматически правильно сидел, избегал неправильных поз.
Свыше 70 % сотрудников, работающих за мониторами персональных компьютеров, жалуются на физические боли.
Неблагоприятное положение тела уменьшает работоспособность примерно на 40 %. Улучшение эргономичности помогло бы поднять производительность труда, повысить мотивацию и т.д. Здесь swopper вносит свой неоценимый вклад: человек постоянно пребывает в движении, не устает, спина не болит, улучшается настроение и повышается работоспособность. Работа приносит радость и ведет к успеху.
Сидеть правильно – чаще менять позы!
Стулья, которые пытаются принудить нас к некой «правильной» позе,- прошлый век. Правильной позы просто не существует. Чем чаще мы меняем положение тела во время сидения, тем больше мы двигаемся, и тем позитивнее эффект от динамичного сидячего времяпрепровождения для всего организма. swopper является уникальным стулом, предлагающим максимум движения. Он активно стимулирует 3-х мерную подвижность, в то время, как традиционные стулья допускают лишь ограниченные движения лишь в 2 измерениях. Все активно-динамические стулья линейки swopper от aeris не просто допускают, но и активно стимулируют динамичный способ сидения, буквально заставляя нас оставаться подвижными, и, тем самым, соответствуют всем требованиям, выдвигаемым медицинской наукой к стульям для здорового сидения.
Почему так важно сидеть в движении
Для нормального функционирования всего опорно-двигательного аппарата необходим здоровый позвоночник. Для последнего очень важны регулярные легкие разгрузочно-нагрузочные колебания, благодаря которым межпозвоночные диски снабжаются питательными веществами. При этом стимулируется и укрепляется вся мускулатура спины, поддерживаются в движении суставы и связки. Посредством активно-динамического сидения тренируется вестибулярный аппарат, активизируются двигательные функции организма, стимулируется обмен веществ, улучшается способность концентрировать внимание.